La Borsa
Més valors
Economia

Begoña del Pueyo

Periodista i autora de 'Los hábitos cotidianos de las personas que triunfan'

“Hem d’aprendre a gestionar el nostre temps i això depèn de saber dir que no”

Los hábitos cotidianos de las personas que triunfan Begoña del Pueyo
Conecta 17,90 €
Està sobrevalorada la virtut de matinar: cadascú s’ha d’adaptar al seu rellotge biològic

El llibre

Hi ha patrons en els hàbits de les persones que triomfen?
No hi ha fórmules màgiques però sí algunes característiques comunes. Steve Jobs deia que allò que distingeix un emprenedor que triomfa del que no ho fa és la perseverança, i aquesta és una de les constants més evidents i potents. Però no l’única.
Per exemple?
Una cosa que aquestes persones fan molt bé és la gestió del temps. La periodista estatunidenca Laura Vanderkam diu que, de les 168 hores que tenim a la setmana, 40 haurien de ser per treballar; 58, per dormir, i la resta, per a la nostra gent i els nostres projectes. Israel Ruiz, vicepresident del MIT, assegura que per a ell és molt important sopar cada nit amb la seva família. Barack Obama també deia que ho feia. Pots guanyar molts diners però mai recuperes el temps que no has dedicat als teus.
És important saber dir que no?
La gent que ha triomfat és més conscient que el temps és limitat i que l’energia s’ha de dosificar. Prioritzar i dir que no, quan toca, no és un acte d’egoisme, perquè el contrari és temps que restes als teus projectes personals o a la teva gent. S’ha d’aprendre a dir que no i dir-ho sense embuts. Sense posar cara de pena i sense insultar la intel·ligència de l’altre.
La societat en què hem nascut ens condiciona en la manera com ens relacionem amb el temps?
Sílvia Casacuberta és una estudiant de matemàtiques brillant que diu que a Harvard ha après a portar una vida més equilibrada, de manera que es pot arribar a l’excel·lència sense pagar el preu de l’estrès. Per la seva banda, Laura Rojas-Marcos, doctora en psicologia clínica i filla del psiquiatra Luis Rojas-Marcos, és mig americana i defensa que no es pot procrastinar. En canvi aquí som una mica més flexibles en aquest sentit. I no és dolent, si ho sabem manejar. Potser és més important saber gestionar terminis i ser responsable a l’hora de complir-los. Tampoc no ens hem de fustigar si no ens llevem cada dia a les cinc de matí.
Pep Guardiola, també un home d’èxit, va dir que aquest país seria imparable si cada dia ens llevéssim ben d’hora, ben d’hora. No està sobrevalorat el fet de llevar-se molt d’hora?
Una recomanació de la gent que triomfa és que és millor fer els assumptes més importants del dia al matí. Hi ha alguns que matinen, d’altres que no i d’altres que són més productius a la nit, el anomenats mussol. Al final cadascú s’ha d’adaptar al seu rellotge biològic. És cert que el 70% de la població és colibrí i aquesta rutina d’aixecar-se d’hora li funciona. Però certament està sobrevalorat i els experts defensen posar fi a alguns tòpics.
Com el de fer una becaina?
Exacte. En aquest país fer la migdiada s’ha vist com de mandrosos quan resulta que moltes organitzacions internacionals diuen que una becaina de mitja hora va genial.
Quina és la relació de la gent que té èxit amb la seva son?
Hi ha gent que no necessita dormir gaire. El jutge Baltasar Garzón, per exemple, declara dormir molt poques hores. Però en general tothom té hàbits per garantir-se una bona dormida. Molts llegeixen i alguns fan llistes abans d’anar a dormir. El més intel·ligent és no escatimar hores a la son. La son és temps guanyat, no temps perdut.
Què vol dir que fan llistes?
Sí, aquest és un altre dels hàbits recurrents de la gent que té èxit: confecciona llistes a mà per planificar-se i li provoca molt plaer anar esborrant allò que ja s’ha fet. Curiosament, professionals que es mouen en el món digital com ara Gina Tost i Clara Jiménez Cruz, confeccionen llistes manuscrites.
Dedica un capítol als emprenedors emergents, què ha observat?
Que malgrat la joventut i el món tecnològic en què es desenvolupen tenen molt viva l’ètica del treball, que és una característica recurrent en aquest tipus de persones.
Steve Jobs i Mark Zuckerberg van optar per vestir sempre de la mateixa manera. Vostè explica que el dissenyador de vestuari Lorenzo Caprile viu en un hotel. Extravagàncies o simplificacions amb un sentit pràctic?
Caprile diu que l’hotel li proporciona allò que necessita i li evita dedicar temps a les complicacions de gestionar una casa. Té molt de sentit. No és una extravagància.
El tennista Rafa Nadal sembla que reuneix totes les virtuts possibles, què ha descobert dels seus hàbits?
Que, a més d’unes característiques físiques innegables, el van educar en la perseverança, el valor i la humilitat. Però, no ens enganyem, Nadal és molt competitiu dins i fora de la pista. Sense aquest punt de competitivitat no arribes enlloc. Molta gent que triomfa el té com a referent.
La família és sempre tan important com ho ha estat amb Nadal?
En tot cas, observo en moltes de les persones del llibre que funciona el meritoriatge, que no provenen d’un ambient culte ni socialment gaire elevat i tot i així arriben lluny. Israel Ruiz i Ferran Adrià són de l’Hospitalet i d’un ambient humil.
Em vol destacar algunes persones pels seus hàbits?
David Meca per mi és un exemple de triomf, de perseverança o de fer de la necessitat virtut. I Ousman Umar, que va arribar aquí com a MENA procedent de Ghana, s’ha format i ara lidera iniciatives en favor del progrés del seu país d’origen.


Identificar-me. Si ja sou usuari verificat, us heu d'identificar. Vull ser usuari verificat. Per escriure un comentari cal ser usuari verificat.
Nota: Per aportar comentaris al web és indispensable ser usuari verificat i acceptar les Normes de Participació.

Un 53% d’autònoms a la comunitat xinesa

barcelona

Hotel Delamar, finalista dels Hotels & Tourism

lloret de mar

Eurekakids obre nova botiga a Guatemala

girona

Els comerciants estan satisfets amb les vendes en les rebaixes d’hivern

GIRONA
economia

CaixaBank atorga els seus premis a la qualitat turística

Josep Oliu

Crema un magatzem de motos elèctriques i bateries en una nau de Montornès del Vallès

Montornès del Vallès

La Generalitat paga els proveïdors en un termini mitjà de 42,53 dies

Madrid

El govern espanyol, sindicats i patronal acorden augmentar el salari mínim fins als 950 euros el 2020

Madrid